• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: йога (список заголовков)
00:14 

а вот прёт на дурацкие посты..

Раз Бог наделил их жалами, значит, ими надо пользоваться. (с)
мастера по тибетскому и испанскому массажу обещали перезвонить..теперь и самой захотелось, но только что-нибудь более интенсивное.
мне можно, особенно после сегодняшних занятий на йоге (я возобновила практику!), где мы использовали и кирпичи, и ремни, и одеяла, и болстеры и даже веревки настенные для растягиваний.
Страшно перечитывается последнее предложение..

наш учитель как-то особенно любит переверные позы. рекомендовала мне делать их как можно чаще, а ещё для избавления от стрессов
делать расслабляющие упражнения лёжа (для раскрытия диафрагмы, соответственно на уровне лопаток под спину что-то подкладывается).
как собираюсь завтра из кровати выбираться, учитывая, что уже сейчас всё болит - непонятно..
но школа Айенгара - это моё.

в нашем магазинчике появилось ещё больше косметики из Индии, в том числе и мыла разные (Ру! приволоку тебе какое-нить..сандаловое здорово пахнет). И типа оно свободно от животных жиров - так по-моему это называется..
а ещё там есть милые рубашёнки из конопли - мерила одну совершенно средневековую на пуговицах.

купила себе натуральный крем для лица с чечевицей и экстрактом хлопкового дерева странного серого цвета.

@темы: йога, товары

09:12 

Раз Бог наделил их жалами, значит, ими надо пользоваться. (с)
есть что-то божественное в нытье ног от стоячих поз, в лежании на кирпиче, "синяке" на шейном позвонке и голубом чае с молочным привкусом (теперь один из любимых) после занятия.. сложно понять упущеное, не испытав.

@темы: йога

16:37 

Раз Бог наделил их жалами, значит, ими надо пользоваться. (с)
там где начинается боль заканчивается йога - самый шокирующий принцип 4-х дневного знакомства хатха-йогой.
неделя, а ощущение, что всю жизнь совершала сурия-намаскар, перевернутые позы (это разве что в детсаде), расслабление в позе мертвого человека.
Очень трогательная концовка последнее занятия - представьте лежа на полу, с согревающим пледом на ногах, без света, но с расслабляющим голосом учителя.

да, буду!
поскольку пока ничего совершенно не понимаю попробую по кусочку от каждого:
йога-нидра - целый час на полу следуешь мыслями словам учителя. Обещают глубокое расслабление и учат ловить это так называемое среднее состояние - не сна, но и не бодрствования..
йогатерапия - значится как уровень очень легкий. Для тех у кого есть проблемы со здоровьем. У кого их нет? мало движения очень много нюансов. Скурпулезность в выстроении поз.
и...тадам! йама и нийама - что-то глубокое, психологическое в форме игры и последующего обсуждения игры. Совершенно не представляю как это выглядит, но как-то сразу вспоминается витрина в Вене и увиденные там танцы серьезных таких людей, их объятия улыбки, обсуждение (видимо) с учителем.
Безумно интересно узнать.

это впринцепе из тех, что в очень неподходящее время..
в подходящее - несколько видов классической йоги легкого уровня - универсальная, пранаяма и что-то танцевальное. можно. м?

@темы: йога

10:28 

Раз Бог наделил их жалами, значит, ими надо пользоваться. (с)
И был вечер: день первый.
на полу в онемевающей растяжке или в куда более приятной позе мертвого человека.
Это не стремление к духовному просветлению, а дань моде. В данном случае.
И не боюсь в этом признаться.
йога для определенного склада характера. Для систематического занятия.
Для правильных лентяев.
что понравилось - запаховая стирильность в зале занятий и собственные штаны.

И было утро:
"приветствие восходящему солнцу" толком так и не вспомнилось.
Зато было много Диккенса. Очень много..
Зато есть полное завещание А. Нобеля. - не забыл даже садовника и бывшего слугу.

Будет вечер и ещё один вечер и появится у меня блестящий железный мужчина.
его, конечно, надо будет приодеть перекрасить и дать в зубы корзину. помощник.

@темы: гритовский сахар, железный мужчина, йога, скромное обаяние буржуазии

16:06 

Раз Бог наделил их жалами, значит, ими надо пользоваться. (с)
какой-то период - "шквал желаний" начался.
и так комфортно в этих просто желаниях.
почти как в постели с вами..

удастся завтра на йогу попасть?!

@темы: йога

22:57 

Раз Бог наделил их жалами, значит, ими надо пользоваться. (с)
в полнейшем детском песочницовом восторге от воздушных, агрессивных, других
моделей спортивной одежды by Stella McCartney.

теперь у меня:
грязного черно-баклажанно цвета брючки-леггинсы аля галифе. вообще для йоги, а так для бега.
глазированные черные кеды со сказочной подкладкой внутри. вообще для бега, а так для жизни.
больше не хочу носить никакую другую одежду!

вообщем готова йогиться, бадминтониться, тенниситься, бегать.
только позовите.

@темы: гритовский сахар, скромное обаяние буржуазии, йога, товары

Plentiful internal bleeding

главная